2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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917 kcal
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지방: 30.26g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Варенье, Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свеклы, Морковь, Ризык Лепёшка Узбекская, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Белочка Семечки Жареные. 더보기
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2062 kcal
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운동:
гимнастика - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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