2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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958 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 114.01g.
아침 식사: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Roti Gandum. 점심 식사: Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 간식/기타: Saus Tomat, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Lumpia, Nasi Putih. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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