2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1816 kcal
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지방: 96.36g | 단백질: 113.02g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Цветная Капуста, Блины на Молоке, Чай, Комо Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Блины на Молоке, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Подсолнечное, Globus Фасоль Белая Натуральная, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Milka Шоколад Милка Орео, Чай, Myprotein Протеин, Говядина Тушеная. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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