2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
1367 kcal
|
지방: 46.04g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Белый Хлеб, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Никитка Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Сыр Косичка, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|