|
Месяц до дня рождения!
|
81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
1589 kcal
|
지방: 75.01g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사: Данон Продукт Творожный с Клубникой , Форель Слабосоленая, Fazer Сухарики Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Макдоналдс Кетчуп, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Пекинская Капуста. 간식/기타: Морковь, Малина (Несладкая, Замороженная), ВНИМИ Сибирь Творог 5%. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|