shimanyan1969님의 저널, 2021년 03월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
1665 kcal 지방: 76.78g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 184.26g.   아침 식사: レッドトマト, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, キューピー  キューピーハーフ, 食パン. 점심 식사: ハムコーンポテトのサラダ, ハムとたまご, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. 저녁 식사: 長芋, キューピー  キューピーハーフ, 明治 ピッツァミックスチーズ, お餅, 豚バラ, 卵, 小麦粉. 간식/기타: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 더보기

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