2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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2228 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 287.41g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: 芋焼酎, 日清 牛挽肉のボロネーゼ, ご飯, わかめ, オクラ. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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