2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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2322 kcal
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지방: 121.44g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Tirol Leite Integral. 점심 식사: Ovo Cozido. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Massa Leve Massa de Pastel, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brigadeiro. 간식/기타: Unibaby Whey Power . 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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