2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1150 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 133.79g.
아침 식사: Banana Prata, FN Forbis Whey Gourmet, Café. 점심 식사: Pernil Assado, Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Limão, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pernil Assado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Limão, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Yoki Pipoca Premium, Porto Alegre Sequilhos Tradicional. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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