2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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304 kcal
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지방: 12.16g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 14.51g.
아침 식사: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. 저녁 식사: Schnittlauch, Landfein Leichte Butter, Bofrost Eiweißbrötchen, Cremisee Frischkäse Zubereitung. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee, Milbona High Protein Drink Vanille, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3032 kcal
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운동:
spazieren gehen - 47 분, vibrationsplatte - 10 분, 훌라후프 - 40 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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