2014년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 2일:
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1526 kcal
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지방: 22.52g | 단백질: 22.30g | 탄수화물: 122.75g.
아침 식사: KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, 目玉焼き, サラダスパゲティ. 점심 식사: チーズインハンバーグ弁当. 저녁 식사: けんちん汁. 더보기
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1898 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 入浴 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간 10 분, 가사 - 3 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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