|
berbuka (makan malam ) makan kimbab dan jus alpukat secangkir teh, kimbabnya pakai bon cabe sedikit biar ada rasanya 🥰👌🏻.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
286 kcal
|
지방: 14.01g | 단백질: 23.66g | 탄수화물: 18.56g.
아침 식사: Buah Naga, Susu, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. 저녁 식사: Rumput Laut Kering, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat. 더보기
|
|
2003 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
|
|