|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
2060 kcal
|
지방: 63.65g | 단백질: 117.76g | 탄수화물: 209.19g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: フジパン スナックサンド タマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 저녁 식사: サーモンの刺身, チキンナゲット, ニッスイ みそカツ, 卵とじスープ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
|