2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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2237 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 173.43g | 탄수화물: 234.68g.
아침 식사: Arla Laktosfri Lättmjölk, Äppelmos, Löskokt Ägg, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Livsmedelsverket Kiwi. 점심 식사: ICA I Love Eco Ekologisk Kokosolja Kallpressad Extra Virgin, Rödlök, Santa Maria Pinapple Salsa , Cocktailtomater, Santa Maria Egg Noodles, Guldfågeln Kycklingfilé. 저녁 식사: Star Nutrition Omega-3 , Färsk Pasta (Kokt), Vitlök, Gullök, Heinz Krossade Tomater, ICA Fläskfärs 20% Fett. 간식/기타: Den Gamle Fabrik Hallonsylt, Kalkon Skinka, Bregott Extra Saltat, Ostfralla, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, AXA Berries Müsli, Livsmedelsverket Banan, XLNT EAA. 더보기
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2965 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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