2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1248 kcal
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지방: 76.70g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 52.96g.
아침 식사: Gouda Cheese, Eskort Smoked Russian, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Gold Blend. 점심 식사: SPAR Salad & Chip Sauce, Lettuce, Tomatoes, Sliced Ham, Grated Cheddar Cheese, We Love Low Carb Bread. 간식/기타: Canderel Dark Chocolate Bar, Supashape Supashape Whey & Collagen Bar, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Canderel Stick, Nescafe Gold Blend. 더보기
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안정된 체중
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