2014년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 1일:
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1291 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 140.96g.
아침 식사: Peppered Beef Jerky, Soft Boiled Egg, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Nimble Wholemeal Bread. 저녁 식사: Sunflower Oil, Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Chunks in Brine. 간식/기타: Thai Sweet Chilli, Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Raspberry Jam, 0% Greek Yoghurt, Peppered Beef Jerky, Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Thai Sweet Chilli. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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