2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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694 kcal
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지방: 17.03g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 88.35g.
아침 식사: Coffee, +Apple and carrot muffins. 점심 식사: Black Tea, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown and Wild Rice, Sea Harvest Fish Nuggets . 저녁 식사: Zucchini, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Spinach , Fried Onions, Green Peppers , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) . 간식/기타: Coffee, Black Tea, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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