Asya_private님의 저널, 2014년 03월 1일

2014년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.6 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 1일:

830 kcal

지방: 15.00g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 45.00g. 아침 식사: Морской Котик Кальмар. 점심 식사: Redd's Пиво, Тануки Суши Сякэ. 더보기

1911 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기


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