die letzten tage habe ich garnicht darauf geachtet wie viele kalorien ich zu mir genommen hab.. viel stress und dazu auch noch damenwoche😭
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70.9 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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3023 kcal
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지방: 177.22g | 단백질: 122.08g | 탄수화물: 224.71g.
아침 식사: Tarczynski Kabanos, REWE Feine Welt Kokos Creme, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Butter , Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). 점심 식사: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tarczynski Kabanos, REWE Feine Welt Kokos Creme, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Tarczynski Kabanos. 간식/기타: REWE Feine Welt Kokos Creme, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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