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chicken with a mascapone sauce and lemon rice
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1314 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Dairylea Cheese Slices, Red Onions, Red Sweet Pepper, By Sainsbury's British Beef Sizzler Steaks, Schar White Ciabatta Rolls. 점심 식사: Nestle Dairy Box. 저녁 식사: Uncle Ben's Golden Vegetable Rice, Mushrooms , Red Onions, Parsley , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Mascarpone. 더보기
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282 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 25 분, 스쿼트 - 3 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, Samsung Health - 23 시간 28 분. 더보기
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