fernip님의 저널, 2021년 03월 7일

Feliz por que volví al mínimo que había anotado en la app 😺 Me emociono mucho x solo haber bajado 3 kg.... Quizas estoy loca pero para mi es un cambio enorme !

65.7 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 10.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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929 kcal

지방: 50.77g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 83.69g.   아침 식사: Colun Quesillo, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. 점심 식사: Savory Helado Chirimoya Alegre, Pollo (Apanado y Frito), Arroz Blanco, Palta, Zanahorias Pequeñas. 저녁 식사: Unimarc Pie de Limón. 더보기

1918 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기