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19. Fastentag. F: Haferbrei, M und A: Knollensellerie mit Bruschetta überbacken + Hefeflocken mit Salat und Bulgur abgerundet. Dazwischen 1 Raffaello mit Getreidekaffe und 300ml "Goldene Milch" aus Reis-Kokos-Getränk + 2TL Honig, war etwas zu süß.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1196 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 31.46g | 탄수화물: 157.89g.
아침 식사: SchapfenMühle Haferflocken Kernig, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Banane, SAMENMISCHUNG, PORRIDGE KLASSISCH. 점심 식사: Erntesegen Hefeflocken , Mayonnaise (Cholesterinfrei), Gurke (Geschält), Combi Gemischter Salat, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Edeka Knollensellerie. 간식/기타: Raffaello Raffaello, 001 GOLDENE MILCH. 더보기
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