2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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955 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 63.73g.
아침 식사: Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Seara Bacon Gourmet , Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Coalho, Seara Bacon, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 더보기
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안정된 체중
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