2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1656 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 120.22g.
아침 식사: Seara Presunto, Zé de Lima Massa de Tapioca, Queijo Mozzarella, Ovo. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Requeijão Caseiro, Ovo, Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Queijo Mozzarella, Seara Presunto. 더보기
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주 14.4 kg 증가하기
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