tearamizuu님의 저널, 2021년 03월 7일

Martabak tahu telor rumahan ala ala, rasanya ngga kalah dong ya sama martabak abang2😛😛

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
1404 kcal 지방: 42.67g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 156.78g.   아침 식사: Greenfields Low Fat Milk, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Indofood Kecap Asin, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Chili, Saori Saus Tiram, Tempeh (Cooked) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Breast. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Salt , Royco Kaldu Rasa Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Onions , Plain Dumpling, Pronas Kornet Daging Ayam, Carrots, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White, Egg. 간식/기타: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Strawberries. 더보기
1656 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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