2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1440 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 200.96g.
아침 식사: Fruit Salad, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Chicken Meat (Roasting) . 간식/기타: Swiss Miss Hot Chocolate (Dark), Vitalite Dairy Free Butter, Chicken Tikka, Tesco All Butter Croissant, Kit Kat Mint. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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