2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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792 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 51.46g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Oranges , Simply Nature Organic Fat Free Milk, Happy Farms Cream Cheese Spread, Fit & Active Multigrain Bread. 점심 식사: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Prime Time Sweet Mini Peppers , Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. 저녁 식사: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: Tomatoes, Kroger Hot Dog Buns, Trader Joe's Uncured Turkey Hot Dogs. 더보기
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597 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 29 분, 심장 (Cardio) - 10 분, Apple Health - 23 시간 21 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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change your lifestyle님의 체중기록
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