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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1600 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 127.43g.
아침 식사: Kawa Capuccino , Owsianka. 점심 식사: Kinder Riegel (12,5g), Kawa Capuccino , Łosoś, Masło, Chleb Orkiszowy, Serek Wiejski. 저녁 식사: Łosoś, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Biały. 간식/기타: Twix Salted Caramel. 더보기
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2907 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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