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18. Fastentag. Habe heute die Kalorienzahl auf "Gewicht halten" eingestellt. Es sind 1600 geworden (finde es etwas zu viel), habe auf 1500 runter gesetzt. Bin gespannt, was die Waage mir in den nächsten Tagen sagt.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1374 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Birnen, Banane, SchapfenMühle Haferflocken Kernig, SAMENMISCHUNG, PORRIDGE KLASSISCH. 저녁 식사: Kirschtomaten, Olivenöl, Norma Eiweißbrot, REWE Zwiebel, Edeka Waldpilze. 간식/기타: 001 GOLDENE MILCH. 더보기
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