2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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751 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 72.05g.
점심 식사: Corn Brown Rice Cakes , Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) . 저녁 식사: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Woolworths Broccoli Florets, Cooked Corn, Cheese Sauce , Pork Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Bovril Beefy, Woolworths Plain Rice Cake. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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