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elaschlag
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2021년 03월 7일
elaschlag님의 저널, 2021년 03월 7일
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2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 7일:
126 kcal
지방: 2.31g | 단백질: 4.46g | 탄수화물: 22.19g.
아침 식사:
Heidelbeeren, Alpro Soya Vanille Pudding , Haferflocken.
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2041 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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