|
met makan siang guys. siang ini makan ayam bakar tahu bakar sawi putih wortel di rebus. sambal juga di rebus. ini cuma 255 kalori loh... uda dapet posri kenyang bgt kaya gini..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
|
1104 kcal
|
지방: 31.72g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Kari Ayam. 간식/기타: Kerupuk Udang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Pir. 더보기
|
|