2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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3383 kcal
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지방: 152.05g | 단백질: 130.07g | 탄수화물: 377.40g.
아침 식사: Яшкино Пряники Шоколадные, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Сыр Тильзитер, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Брауни, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 저녁 식사: Мираторг Карбонад Свиной, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бифилайф Бифилайф Клубника Банан, Каждый День Слойка с Малиной. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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