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gara2 makan ga di kontrol 2 minggu
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1044 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Garam, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Dada Ayam, Rose Brand Tepung Tapioka, Sawi Putih, Kubis, Tempe. 저녁 식사: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Kedondong, Ubi Ungu Rebus. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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