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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1746 kcal
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지방: 118.71g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 106.84g.
아침 식사: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Schlagsahne, Waffel, Eierwaffeln, Waffel. 점심 식사: Sahnesauce, Hofmaier Frikadellen. 저녁 식사: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Combi Gemischter Salat , Frischkäse, Cheddar-Käse, Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 더보기
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 댓글
Hi, eine Frage, ist Spinat mit Ei gemischt oder wie machst Du es ? ;-)
2021년 03월 6일 작성이: hellostar
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Genau! Der Teig ist aus 200 g Tk-Rahmspinat(aufgetaut) und 3 Eier+Salz und Pfeffer. Vermischen und auf ein Backblech verteilen, mit Cheddarscheiben belegen und ca. 20 Minuten auf 200 Grad backen. Kurz abkühlen lassen ,mit Frischkäse bestreichen, mit Schinken belegen und aufrollen. Mit Hilfe des Backpapiers in Form bringen und nach dem auskühlen, schneiden. Der Belag ist variabel 😊
2021년 03월 7일 작성이: horvtandrea22
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Vielen lieben Dank !!! ... das versuch ich ... ich mag Spinat :-)
2021년 03월 7일 작성이: hellostar
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