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Diabétique de type 1 ( indulinodépendante) depuis 18 ans j’ai pris plus de 20kg. J’ai frôlé les 90kg et ça m’a fait peur. Puis mon dos a fait des sienne, sonnette d’alarme! Il est temps de s’y mettre. J’ai trouvé cette appli intéressante car elle me permet de calculer les glucides ingérés ainsi que les calories. J’espère arriver à mes objectifs 😊 le temps me le dira !
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1899 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 228.14g.
아침 식사: Kiwi, St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture Abricot, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. 점심 식사: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Coudène Tapenade Verte, Coudène Délice de Tomates Séchées , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Sojasun Yaourt Nature, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Blanc de Poulet, Pain aux Céréales, Sucrine. 저녁 식사: La Fermière Le Pot de Crème au Marron, Pizza Jambon Fromage Pizzeria ( en Moyenne Selon Santé - Journale des Femmes ). 간식/기타: Bénénuts Twinuts, Coronita Extra Bière , Pain aux Céréales, Carrefour Jus Ananas. 더보기
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368 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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