2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1022 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 41.21g | 탄수화물: 95.09g.
아침 식사: Jamón de Pavo, Quillayes Queso Fresco, Unimarc Media Palta, Selz Galletas Salvado Light. 점심 식사: Tika Artesano Chips, Mayonesa, Don Juan Chucrut, Malloa Salsa de Tomate, La Crianza Hamburguesa Vacuno, San Jorge Hamburguesa Extra Cerdo, Pan Amasado. 더보기
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1923 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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