2014년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 28일:
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1512 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 205.54g.
아침 식사: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 점심 식사: Zwiebeln, Line Geflügel-Käse Wiener, Line Creme Line, Zucchini, Wela Gemüsebouillon. 저녁 식사: Line Leberwurst Minis, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 간식/기타: Kirschtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen, Galiamelone, Braeburn Äpfeln. 더보기
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3560 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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