2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1279 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 193.87g.
아침 식사: Kawa Capuccino , Maliny, Syrop Klonowy, Mango, Truskawki, Owsianka. 점심 식사: Kawa Capuccino , Cheeseburger. 저녁 식사: Masło, Müller Vollkornbrot. 간식/기타: Chrupki Kukurydziane, Bułka Pszenna, Mars Twix Salted Caramel. 더보기
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2894 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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