2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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2254 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 208.57g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Latte (Latte Intero), Gentilini Miele, Consilia Filone Rustico, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Pascoli Italiani Mozzarella Light, Ragù, Barilla Emiliane Lasagne all'uovo. 저녁 식사: Pizza Bianca, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Masina Carne Equina. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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