2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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2183 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 166.33g.
아침 식사: Авокадо, Вареное Яйцо, Злагода Пряжена Сметана 10%, Словяночка Сыр Нежирный, Блинчики с Мясом, Чеснок, Мёд. 점심 식사: Самогон, Сладкие Шоколадные Конфеты, Бисквит, Макароны Отварные, Злагода Пряжена Сметана 10%, Бульон из Индейки, Хамса, Салат из Свеклы с Майонезом, Тефтели. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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3007 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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