2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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945 kcal
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지방: 75.54g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 11.26g.
점심 식사: Белый Город Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Курица Вареная, Азия Капуста по-Корейски с Морковью. 더보기
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783 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 계단오르기 - 10 분, 샤워 - 30 분, 설거지 - 1 시간 30 분, Google Fit - 20 시간 50 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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