2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
|
2387 kcal
|
지방: 121.66g | 단백질: 143.35g | 탄수화물: 190.51g.
아침 식사: Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Гранола Тропическая, Голубика, Молочная Культура Ацидофилин 4,5%, Творог 5%, Салат зелёный, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Яичница с овощами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. 점심 식사: Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Голубика, Молочная Культура Ацидофилин 4,5%, Шашлык из Телятины, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом, Салат зелёный. 저녁 식사: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Му-Му Том Ям, Увелка Рис Отварной. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|