2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1889 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 225.84g.
아침 식사: Biskuat Original, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Nasi Merah Matang, Salted Butter-Margarine Blend Stick, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cabbage , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. 저녁 식사: Pakcoy, Champ Sosis Ayam, Boiled Egg, Ashitaki Mi Rebus Soto, Nasi Merah Matang. 간식/기타: Oil Roasted Cashew Nuts (with Salt Added) , Sunpride Pisang Single, Glico Choco Lava Mochi, Papaya, Brownie . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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