Anna Grr님의 저널, 2021년 03월 5일

Sometimes I don’t believe I got myself in such bad condition. But I’m so glad I got out of it

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
1890 kcal 지방: 85.71g | 단백질: 160.21g | 탄수화물: 126.31g.   점심 식사: Carapelli Huile Olive Bio, Lidl Steak Charolais , Ежевика, E.Leclerc Salade Wakame, Nestlé Kvarg Lindahls. 저녁 식사: Lidl Saumon, Клубника, Les Croisés Fromage Râpé Allégé, Jardin Bio Farine De Blé T80 Semi Complète, Яйцо, Sylphide Fondant au Bleu, Желтая Летняя Тыква. 간식/기타: Картофель, Lidl Saumon. 더보기

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댓글 
impressive! Now you can saw it into something else or give it away 😁 
2021년 03월 5일 작성이: Anne Louis Aka
Waouh ! Congratulations, it's really impressive ! You can be proud 👍👏 
2021년 03월 5일 작성이: Mia-Mia-Mia
I gave up about 15 pairs of pants and jeans this past year. This ones staying with me as a reminder where I should never go back.  
2021년 03월 5일 작성이: Anna Grr
Your tatoo seems nice btw ! 🙂 
2021년 03월 5일 작성이: Mia-Mia-Mia
incredible ! Good jod 👍 
2021년 03월 6일 작성이: chihirosense
Waouh 👍 
2021년 03월 6일 작성이: chrys1500
Thank you guys 😘 Calorie deficit is the key! 
2021년 03월 6일 작성이: Anna Grr
♥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 
2021년 03월 6일 작성이: abira...💚
Bravo !  
2021년 03월 6일 작성이: FreeSoy
So good!Fantastic!😍 
2021년 03월 6일 작성이: Alevtina124
You don't look like 71 kg. I'm shocked! 
2021년 03월 6일 작성이: rukiamage
Wow! You look amazing 😍 
2021년 03월 6일 작성이: catalina139
Rukia, weight isn’t my goal anymore. I was looking worse at my 64kg when I was 25 y o., than now at 71 kg at my 38 y o (body of course 😁). Numbers that counts are your % of body fat and body muscles. You can be as they call it “skinny fat” - when you look normal in clothes but your body have few muscle tissue and high fat % so it’s not pretty when you undress 🤷‍♀️. Muscles gives you shape and health. 💪 Also 1kg of fat 3 times larger than muscle.  
2021년 03월 6일 작성이: Anna Grr
amazing!! 😍😍😍 
2021년 03월 6일 작성이: papouye
Wha !!! Bravo 
2021년 03월 7일 작성이: sarah binlo
Magnifique  
2021년 03월 7일 작성이: nathygirls
@Anna I know right!😊 one of the reasons why bmi is a stupid measurement. As a teen I was "above average" so I thought I was too big. I simply was more musclar than the average girl. F**cked up my relationship with food instead of having me proud of my muscles 😒 
2021년 03월 7일 작성이: Anne Louis Aka
ouahhhh 😯 bravo !! 🥳👏 je dois reconnaître je suis ultra envieuse ! 🤩😅 
2021년 03월 8일 작성이: marinaly
💪⚡️ 
2021년 03월 8일 작성이: Rowing Man

     
 

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