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Eine Woche = ein Kilo weniger
Guter Anfang!
Aber jetzt kommt das Wochenende. Hoffe ich halte mich an alle mir selbst auferlegten Regeln .
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89 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1063 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Heidelbeeren. 점심 식사: DM Bio Dinkel Doppelkeks, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Banane. 저녁 식사: Butter, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Ja! Erbsen und Möhren . 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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