2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1122 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 122.67g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. 점심 식사: Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. 저녁 식사: Çupra, Soğanlar, Turp, Mevsim Salata, Kereviz Çorbası. 간식/기타: Muz, Bim Patito Pesto Çeşnili Cips , Fındık, Kuru İncir. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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