2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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2114 kcal
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지방: 112.58g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Clover Valley French Vanilla Cappuccino Drink Mix, Shedd's Spread Original, Grade A Large Egg, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Great Value Grated Parmesan & Romano Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. 저녁 식사: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Heinz Ketchup Packet , Farm Rich Mozzarella Sticks, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Fried Floured or Breaded Catfish. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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