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jalani, nikmati, dan Syukuri :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1748 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, Nabati Cheese Wafer, Pangsit Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Sapi, Cap Cay Kuah. 더보기
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 댓글
2021년 03월 5일 작성이: ulfa.siregar
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8 bulan dari bb 77kg skarang 49, hehe emng lama prosesenya soal nya aku bawa santai, suka sering belok belok mampir sana sini😁😄
2021년 03월 5일 작성이: ndaaa22
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sama kek aku ,lama karna dibuat santai
2021년 03월 5일 작성이: miskharetina
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8 bulan,, cepat sekali mbak.. Olahraga nya setiap hari kah?
2021년 03월 5일 작성이: Desi Ernawati
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8 bulan cukup normal menurutku, turun 3 kg kurang lebih per bulan nya, olahraga ku ga setiap hari juga 😅😄sepedahan sama main dumbell aja,
2021년 03월 5일 작성이: ndaaa22
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2021년 03월 5일 작성이: ekirest90
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aku pake defkal, tapi aku ocd kadang kadang aja sih kalau bb stuck
2021년 03월 5일 작성이: ndaaa22
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2021년 03월 5일 작성이: icaannisa05
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Lumayan cepet itu..
Ak lebih lama sis.. 8 bulan baru turun 8 kg hahaha target masih 7 kg an lagii..
soalnya bener2 masih apa2 dimakan iniiiii 🤣
cuma defkal aja dikit2, jadi ga berasa dietnyaaa.. jadi ga kalap juga ntar kalau udah capai target
2021년 03월 5일 작성이: MRYNKmom
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