2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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2349 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 192.61g.
점심 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra com Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Espinafre. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, Santa Helena Crokíssimo, Amstel Cerveja (350ml), Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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